Cuerpo y alma

En paz con mente y cuerpo con esta entrevista que hicimos con Rafa García, asesor holístico de salud y gran amigo. A disfrutar y a visitar su web: http://natursaludcadiz.es/

Las telarañas del movimiento LGTBI

El Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia se celebra el 17 de mayo. Esto es, ayer. Ese día de hace (solo) 27 años años, la Organización Mundial de la Salud eliminó la homosexualidad de su catálogo de enfermedades mentales. Entre esta fecha y la segunda mitad de junio, cuando se celebre por todo el mundo el Día del Orgullo Gay, este colectivo estará de fiesta, de reivindicación, de actualidad... Será foco de atención, afortunadamente, tras años de represión (muchas veces autoimpuesta), de oscurantismo, de estigmatización.

Es necesario este tipo de manifestaciones a modo de recordatorio. El camino andado, prácticamente empezado, aún está lleno de baches que de vez en cuando nos hacen recordar la importancia de celebrar este 17 de mayo o de festejar en el Orgullo. Yo soy más de lo primero que de lo segundo, qué le voy a hacer. Cosas de ser un tipo más soso o de ir haciéndome mayor.

Pero es curioso cómo en este mundo donde te escuchan más si más seguidores tienes (aunque tu mensaje sea una mierda) y triunfan etiquetas que pregonan aquello de #lovewins o #loveislove caigamos en los tradicionalismos en los que incurre el colectivo gay, bisexual y transexual. Luchamos por igualdad en derechos y ciertamente, se consiguió un avance gracias a algunas iniciativas legislativas propiciadas por el gobierno de Zapatero. Curiosamente lo que tuvo más eco es que desde entonces, los mariquitas nos podíamos casar. Cada cual que haga con su vida lo que le plazca, pero sinceramente no creo que lo más progresista sea conseguir casarse, una institución anquilosada, retrógrada y que esclaviza a los contrayentes mediante una mera relación contractual. Es desear algo que ves que no funciona en la otra acera. Eso no va conmigo, no señor. El amor no es eso.

Hablemos del amor... #lovewins. Sí, queda bonito como eslogan de Benetton pero leía a un compañero poner en una red social que qué pasa con el sexo. ¿Es que tenemos que identificar lucha por igualdad de derechos exclusivamente con el amor? ¿No hay amor entre heterosexuales? ¿Es menos gay alguien como yo que cree que lo del amor es un engañifa y que pone más valor en el sexo como verdadera muestra de cariño hacia otra persona? Si es que hasta la bandera arco iris, símbolo del movimiento, me da la razón. Cada color refleja un sentimiento, un estado de ánimo: no está el amor, el sexo, sí.

En fin, ahí os dejo pensando. No me lapidéis por criticarnos un poco a nosotros mismos. Es sano. Nos sentiremos más libres del guetto en el que a veces, estos comportamientos nos hacen permanecer.

Un beso (con amor) a todos y follad con precaución todo lo que podáis.

Sexo, vida curación, luz del Sol, naturaleza, magia, serenidad, espíritu.

Cacho carne

Es sencillo. No comáis demasiada carne (roja o blanca) porque puede ser perjudicial para la salud de algunos humanos. Lo mismo que si te bebes diez litros de agua del tirón, te mueres. Y ya...

Cacho carne...

UNA VOZ QUE YA NO CLAMA EN EL DESIERTO

H
ace años era casi un estigma. Las mujeres que soportaban un cáncer de mama vivían marcadas como si llevaran la A que llevaba en la pechera la protagonista de La letra escarlata. Ese estigma se ha ido disolviendo conforme la información iba crecendo aparejada a la prevención. Hoy, nos encaminamos hacia una solución farmacológica que llegará, tarde o temprano, pero llegará.

La celebración del Día contra el Cáncer de Mama nunca es cuestión baladí. Siempre es una oportunidad para destacar mensajes concretos relacionados con la detección precoz de esta enfermedad que ha afectado a muchas mujeres. Una oportunidad que permite que el mensaje de salud salga a la calle y llegue al conjunto de los ciudadanos, mujeres, varones, niños y jóvenes. Porque no nos equivoquemos. Aunque sean ellas las que sufran los estragos de la enfermedad, todos podemos hacer algo para luchar contra ello.

Las campañas de sensibilización e información van dirigidas a la población general, especialmente a la femenina y tiene como objetivo concienciar a las mujeres de la importancia de hacerse una mamografía como la mejor forma de diagnosticar precozmente esta enfermedad. Es hoy, la mejor medicina contra el mal que les acecha.

Este año, el objetivo es informar a las mujeres mayores de 40 años sobre los aspectos más relevantes del cáncer, poniendo de manifiesto la elevada incidencia de esta enfermedad entre la población femenina: una de cada ocho mujeres desarrollará un cáncer de mama a lo largo de su vida. La buena noticia es que la supervivencia ha mejorado notablemente en los últimos años. Las mamografías periódicas y el avance de los tratamientos permiten tasas de curación del 90 por ciento.

Cada vez está más cerca el día en que el cáncer se cure con fármacos y se convierta en una enfermedad crónica. Las malas noticias cada vez son menos.

Foto: Isabel Martínez.

EL OTRO LADO DE LA MENTE

L
as cifras son claras: una de cada cuatro personas presentará una enfermedad mental a lo largo de su vida. Junto a ellas se encuentran sus familiares y allegados. Todos, también los profesionales del ámbito de la salud mental, soportan día a día el estigma y la discriminación asociados a estos trastornos. Subrayando la gravedad de sus consecuencias, hay que reivindicar la erradicación de esta lacra que llega a tal punto que incluso desalienta a las personas a reconocer que tienen un problema de salud mental, solicitar ayuda y seguir un tratamiento.

Las personas con enfermedad mental pueden llevar una vida plenamente normal. Son innumerables los ejemplos de quienes tienen una familia, una red social, un empleo y, en definitiva, un proyecto de vida. Sin embargo, para luchar contra tabúes, falsos mitos y prejuicios, es necesario que colaboremos en mejorar la atención a la salud mental, tanto para evitar la aparición de problemas como para facilitar la recuperación de los pacientes. Las herramientas ya las tenemos, aunque bien es cierto que nunca está de más “pedir un poco más”. Afortunadamente, en la actualidad disponemos de un marco legislativo que recoge iniciativas como la Ley de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las Personas en Situación de Dependencia o la Estrategia en Salud Mental del Sistema Nacional de Salud, entre otras. Es importante señalar que este último documento fue aprobado por todas las comunidades autónomas y que favorece cuestiones como la prevención de conductas de riesgo y la educación en salud, la detección precoz, la erradicación del estigma, la investigación y la formación de profesionales de salud mental.

Es preciso seguir desarrollando sistemas de atención a la salud mental, especialmente del entorno comunitario por su eficiencia y eficacia, y evitar recortes en la inversión en este ámbito. La salud mental no es, ni más ni menos, que un asunto que nos afecta a todos de una forma extraordinariamente similar... y cercana.

Foto: El Pueblo.

EL CULTO AL CUERPO... ¿Y A LA MENTE?

E
s un poco triste que cada año por estas fechas (o por Año Nuevo, que también es fecha propicia), andemos hablando de las dietas que mucha gente hace para adelgazar, para reafirmar la figura o simplemente para “verse mejor”. Algunos pensarán que esta moda hace años no existía, que todo es cuestión de moderneces, de los tiempos en que vivimos, en los que nos bombardean con cánones de belleza que perjudican a muchos, más que ayudan.

Está claro que hay dietas y dietas. Las hay que por prescripción facultativa, son necesarias para corregir ciertos excesos que pueden provocar problemas secundarios que pueden convertirse en importantes. Las personas que se someten a ellas, “sufren” por no poder comer de todo, pero la salud es lo primero.

Salud es precisamente lo que pierden muchas otras personas que se someten a regímenes milagrosos que luego resultan más dañinos que el timo de la estampita. Proliferan recetas mágicas, fórmulas exitosas basadas en una mentira y que proliferan en el boca a oreja de amigos y familiares, o simplemente navengando por internet, foro tan beneficioso para algunas cosas, como peligroso para otras.

Luego están aquellas dietas que han tomado fama gracias a una intensa campaña publicitaria (todos las tenemos en la cabeza, por lo que huelga nombrarlas), pero que pueden funcionar para algunos, que no para todos.

El consejo del especialista siempre debe ser una constante para aquellas personas que piensen en adelgazar, ya sea por cuestiones estéticas como por razones de salud. Son ellos los que nos deben aconsejar qué camino tomar en cada caso puesto que el aspecto mental juega también un papel importante a la hora de someterse a una experiencia como estas.

Y luego deberíamos derribar mitos que hemos labrado durante años. El canon de belleza cambia con los tiempos. Lo que hace cuatro siglos era algo bello (Rubens y sus Gracias, por ejemplo), ahora no lo es, pero, ¿en serio debemos elevar a los altares algunas imágenes esqueléticas de ciertas modelos?

Foto: blogdefarmacia.com